Click to order
Total: 
Ваше имя (указать полностью ФИО)
Телефон
Промокод
 
СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА - НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 2022
Проект реализуется при грантовой поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни" национального проекта "Демография"







СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА - НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 2022

Проект реализуется при грантовой поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни"
ПРИЛОЖЕНИЕ "ПЕШЕХОД"
- регистрация на тренировки;
- регистрация на массовые старты;
- регистрация на соревнования;
- полезные материалы о северной ходьбе;
- общение в чате.
ТРИ ФОРМАТА УЧАСТИЯ
1
Ознакомительные тренировки
Найдите тренировку в вашем городе в расписании. Запишитесь на тренировку в приложении

Если не нашли тренировку в списке оставьте заявку на групповую, корпоративную или индивидуальную тренировки. Мы постараемся подобрать удобный вариант при наличии инструктора в этом городе.
2
Массовые старты
Найдите массовый старт в вашем городе в списке. Пройдите предварительную регистрацию в приложении

На массовый старт приглашаются все желающие. Ходоки имеющие опыт и новички. Для новичков будет организован мастер-класс.

Инвентарь во временное пользование предоставляется под залог.
3
Командные соревнования
Сформируйте команду из числа друзей, коллег, соседей или присоединитесь в сборную команду в вашем городе.

Зарегистрируйте команду и всех её членов в приложении

В соревнованиях могут принять участие работающие граждане в возрасте 18 - 65 лет, а также те, кто продолжает трудовую деятельность в пенсионном возрасте.

Ознакомиться с положением
Что такое северная (скандинавская) ходьба?
Северная ходьба (Nordic Walking) — это не только спорт , это образ жизни, образ мышления, который привносит определенный единый ритм вашего движения. Этот ритм передается не только в мышцы , но и в Ваши мысли, он способствует созданию более сбалансированной, энергичной , ритмичной и естественной жизни.

Для проведения тренировок используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Цели проекта
Повышение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, путем приобщения к регулярным занятиям физической культурой и спортом, выработки необходимых навыков и умений по ведению здорового образа жизни, популяризация северной ходьбы, как наиболее доступного вида физической активности, активизация спортивно-массовой работы по внедрению северной ходьбы в 43 субъектах Российской Федерации
Мероприятия проекта
1
Тренировки
с инструктором
Бесплатные ознакомительные тренировки по северной ходьбе. Запись на тренировки в приложении "Пешеход"
2
Массовые старты

Бесплатные ознакомительные мастер-классы по северной ходьбе. Регистрация в приложении "Пешеход".
3
Соревнования

Создавайте свою команду и принимайте участие в соревнованиях по северной ходьбе в своём регионе. Регистрация в приложении "Пешеход".
Кто может стать участником проекта
Основная аудитория проекта - работающие граждане 18-65 лет
Состав команды
10 человек
(5 мужчин, 5 женщин)
Возраст
18 - 65 лет
Условия участия
Бесплатно. Количество мест ограничено.
НАСТАЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
РЕГУЛЯРНЫЕ ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ С ПАЛКАМИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Северная ходьба признана лучшим средством восстановления после COVID-19
1
2 км в день
польза для иммунитета
2
2,5 км в день
польза для сердца
3
3 км в день
польза для суставов
Преимущества
1
При северной ходьбе задействовано наибольшее количество мышц тела — больше, чем при беге и занятиях велосипедным спортом
2
Северная ходьба идеальна для уменьшения боли в области шеи, надплечий, верхней части спины, особенно для персонала, работающего за компьютерами или сидя в определенной позе
3
Доказано, что ходьба с палками улучшает осанку, параметры обычной ходьбы (без палок) и подвижность верхней половины туловища
4
Регулярные занятия северной ходьбой улучшают работу сердца и легких, повышают функциональные резервы организма, то есть уровень здоровья занимающихся
5
Энергетическая стоимость одного часа занятий северной ходьбой значительно выше, чем обычной ходьбы и не уступает бегу трусцой на этой же скорости
6
Вместе с контролем питания тренировки по северной ходьбе помогают достигнуть быстрых и заметных изменений как в снижении массы тела, так и изменении его состава, за счёт снижения % жировой ткани в организме
Задачи проекта
Приобщение к систематическим занятиям физической культурой и массовым спортом, в частности к занятиям северной ходьбой сотрудников предприятий и организаций в возрасте 18-65 лет

Активизация спортивно-массовой работы, создание клубов, секций, групп по северной ходьбе по месту работы и жительства граждан в субъектах РФ

Подготовка инструкторов по северной ходьбе для проведения тренировок в клубах, секциях, группах по месту работы и жительства граждан в субъектах РФ
подробнее о палках для скандинавской ходьбы
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ПРО ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЫ
ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ НА ПРИОБРЕТЕНИЕ ИНВЕНТАРЯ В NORDICPRO.RU ПО ПРОМОКОДУ DOBROFIZ
Оставьте заявку и наш специалист свяжется с Вами и поможет подобрать инвентарь для занятий северной ходьбой
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЦИФРЫ ПРОЕКТА
Более 50 субъектов РФ

Более 20000 участников тренировок и корпоративных соревнований по северной (скандинавской) ходьбе

Более 10000 участников открытых уроков с целью ознакомления сотрудников предприятий и организаций с северной (скандинавской) ходьбой
Информационная кампания
Информационная кампания на предприятиях (плакаты, ролики)

Более 150 публикаций о проекте и северной ходьбе в региональных и федеральных СМИ

Публикация анонсов, пресс-релизов, материалов о проекте в электронных СМИ, сети интернет, перепост на сайт www.dobrofiz.ru и страницы Добровольного физкультурного союза в социальных сетях
Стратегические партнёры
Федерация спортивного туризма России
Спортивный туризм - это общенациональный вид спорта в России, отражающий национальные традиции России. Спортивным туризмом в России занимаются до 3 млн. человек. Развитием спортивного туризма в России занимается Туристско-спортивный союз России и его технический комитет - Федерация спортивного туризма России, которые объединяют более 70 коллективных членов, субъектов Российской федерации.
Компания NordicPro
Компания NordicPro предлагает большой выбор палок для скандинавской ходьбы и аксессуаров в магазине в Москве и с доставкой по России. Более 80 моделей палок в наличии. NordicPro работает на рынке Nordic walking с 2007 года. Разрабатывает палки и аксессуары под брендами CMD Sport и NordicPro. Является одним из самых крупных производителей и поставщиков товаров скандинавской ходьбы, в магазине можно выбрать и купить палки Leki, Exel, Gabel, CMD Sport, NordicPro и другие. В NordicPro Вас встретят грамотные менеджеры, каждый из которых является сертифицированным инструктором. Специалисты NordicPro прекрасно знают инвентарь, сами занимаются скандинавской ходьбой, совершенствуют технику, готовы ответить на Ваши вопросы и помочь с выбором палок для себя или в подарок. NordicPro занимает активную позицию в развитии скандинавской ходьбы в России. Участвует в спортивных мероприятиях и фестивалях в качестве спонсора.